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  • 把心放宽-石家庄天使护士学校天使护士学校小编提醒您…我们每个人这一生,总要经历大大小小很多事情,有得有失是常态
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  • 好好睡觉-石家庄天使护士学校天使护士学校小编提醒您…告别烦恼最实用的方法之一,就是在忙碌了一天之后,把自己交给温柔的枕头,进入甜甜的梦乡
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  • 适当的倾诉不但可以释放我们的负面情绪,还可以得到他人的建议,帮助我们获得解决问题的新方法
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  • 当你感到心情烦闷时,不如给自己一个小时的时间,去跑步做瑜伽打球,出完一身汗,你会得到由内而外的放松,心情舒畅,活力满满
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  • 再遇到这种情况,不妨先停下手中的事,闭上眼睛,放空10分钟,让大脑清醒一下,等待情绪重回正轨
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