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走路，锻炼身体-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…俗话说：“走为百练之祖。” 走路，是锻炼身体、延年益寿的最佳方式之一。 既能活动筋骨，消耗热量，也能增强心肺功能，改善血液循环。 走路多了，身体就好了，疾病也就少了。 诺贝尔物理奖的获得者杨振宁先生，至今已是百岁高龄。 杨老曾坦言，自己长寿的原因：一是家族没有遗传病，二就是生活方式好。 他每天除了读书看报，写字作画，有空就会出门走路锻炼。 常常一走就一小时，即使年纪大了腿脚不灵活，也会坚持在家中走路。 在他看来，走路老少皆宜，可以从容舒展全身关节筋骨，提高机体抗病力。 世界卫生组织也认为：走路是世界最佳运动之一。 只要我们起身走动，身心的状态就都能健康饱满。

放弃-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…放弃是哲学曾看过一个电视台主办的比赛，游戏规则是：谁数得最多最准，就可以得到同样数目的奖金。比赛现场摆着一堆堆打乱的各类币种，四个选手埋头紧张数钞票。主持人拿着话筒，逐个考他们脑筋急转弯题目。比赛结束，观众翘首等待结果。主持人宣布了3472元、5836元、4889元的大数目，观众激动地鼓掌。可当念到第四位500元时，观众席却响起一片哄笑声。而现场验证的结果却是，数出500元的选手获胜。因为只有他是唯一正确的。贪求数目越大，错误就越多。而看似做得最少，却已是做到最好。比赛主持人最后的一番话，让人感慨颇深：“聪明的放弃，其实就是经营人生的一种策略，也是一种大智慧。不过，它需要更大的勇气和睿智。”懂得放弃，是更高级的智慧和高深的哲学。有一个故事曾让我感慨许久：柳宗元笔下有一种小虫子，叫蝜蝂。蝜蝂爬行时，不管看到什么，都抓来背在身上；即使多到背不动，也从没想放弃。最后，它就这样被活活累死。小虫如此，人生亦是。给心灵松绑，才能自然惬意地享受当下；减去负累，才能看到别处的海阔天空。有一句话说得好：“人生的高度不是你看清了多少事，而是你看轻了多少事。”把生命调到极简模式，是对自己最好的善待，也是最智慧的活法。

减法-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…学会做减法，是一种损失吗？如果你玩过叠叠乐，就不会这么说了。叠叠乐就是搭起一堆木块，一层层往上叠。然后两个人比赛，一人先从下边抽出木块放上面，另一人再抽出一块放上去。比赛的最后，谁先把这堆木块弄倒，谁就是输者。这个游戏，其实就是在做减法中找乐趣。台湾知名作家蒋勋曾倡导年轻人：让物质的东西少一点，让心灵的空间大一点。的确如此，给生活做减法，很多时候就是给生活做加法。知乎里有条高赞帖子，名叫：“一个人的极简生活，可以有多爽？”楼主因生病开始为生活做减法。她砍掉生活一切非必须的东西，从消费、社交、居家、娱乐、饮食作息等简化自己。一段时间后，她惊喜地发现，自己的身体居然神奇地好起来了。而这这种极简生活也让她快乐多多。低配消费、精简社交、简约家居，少买首饰、化妆品、衣物，她每月能攒4000元以上。更有趣的是，赶走了欲望，也赶走了各种选择困难症，物少事简，焦虑少了，快乐却多了。“少欲觉身轻”，楼主活得越来越有劲。她远离了圈子，甩掉了此起彼落的热货信息、繁杂的流行短讯，也不再与人盲目攀比。腾出时间培育花草，亲近大自然，也拾起了阅读写作的兴趣爱好。摆脱物质束缚，她有更多的时间探索精神世界，感受生活，阅读自我。在心灵日渐丰盈中，她也收获了小确幸，遇见更好的自己。

加法-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…加法是本能你发现没，人与生俱来喜欢做加法：住的房子，越大越好；衣服，买得越多越好。包包，换了一个又一个；家里书堆成山还不停买，却一直没空看。手机上即使内存不多，还在不断下载APP；微信好友多到把手机刷爆；收集文件成瘾却扔进网盘后从来不看。有人做过三个实验，第一个实验是修改文章。在随机开展的调查中，75%的人修改文章是增添段落、文字，只有25%的人修改时减少了段落和文字。你看，用加法解决问题的人居然是做减少的三倍之多。接下来的两个实验结果也让人大跌眼镜。当调查者分别拿音乐曲目和不对称图形随机找人修改时，他惊奇地发现，做加法修改的人，同样是做减法的人的三倍。人天生喜欢拥有，更希望从做加法中获得快乐。所以，人们喜欢买买买，享受吃吃吃。试图通过做加法获得短暂的快乐，以此疏解生活的苦闷和压力。其实，远古时代我们的祖先就喜欢做加法。当时环境恶劣，食物短缺，为了好好活着，他们只能不断去获取。做加法让他们拥有安全感。从远古到今天，人类经历了翻天覆地的变化。如今，物质极度丰盛，人口爆炸，市场繁荣，信息量爆增，加法已是做到极致。环境污染严重，人心贪婪无度，无节制做加法已酿成无数恶果。种种现实警醒着我们，要活得更好，就要远离低级快乐，清醒理智地对待生命和生活。

三七法则-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…听说过一个很有意思的“三七法则”加法、减法、放弃：

把单位当家-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…虽然，我们常说，要把单位当家。这里，“把单位当家”的意思是要我们像对待家一样，用真心对待单位。

把每个人都当朋友-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…特别是很多初入职场的年轻人，这一点尤为突出。小时候，家长、老师教育我们要做一个诚实的人。所以，我们一直把这些谆谆教诲谨记于心，时时处处不忘表达自己的真情实感，把自己内心世界毫无隐瞒地暴露给了他人。

容易意气用事-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…有的职场人，总是满腔热血、意气用事。这种性格的人好是好，但只适合当朋友，不适合当同事，更不利于自己的成长进步。

默默无闻-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…有的人奉承“是金子总会发光的”“酒香不怕巷子深”。其实，在职场这个大环境下，默默无闻虽然是一种难得的好品质。但当你默默无闻久了，慢慢你也就变得默默无闻了。

凡事不求人-石家庄天使护士学校/天使护士学校小编提醒您…现在，很多人学历都很高，在一些学历不如自己的老同事面前，容易清高，甚至从心里瞧不起对方。