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戒掉带有“强制性要求”的词汇-石家庄天使护士学校小编提醒您…使用“我必须”“一定要”等说法，可能让积极性消失。

这类有强制性意味的词的背后，是一种“不这样就不行”，这种非此即彼的极端感，会降低我们认知的灵活性。

反之，用温和、开放的方式描述任务，会带来更多选择空间。

例如，与其说“我今天一定要跑完5公里”，不如说“我今天试试跑五公里”。

这种相对开放的句式会减轻我们的心理负担，你会发现行动起来更加轻盈了。

石家庄天使护士学校/天使护士学校小编为大家介绍的这些情况，请大家关注。

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