石家庄天使护士学校网站博客

学会放手，为自己腾出空间-石家庄天使护士学校小编提醒您…学会适当放手，是一种智慧。学会给自己腾出空间，才能容纳更多精彩。
很多压力，不是来自任务本身，而是来自“不愿意放手”。什么都要自己完成，什么事情都要成为第一名，结果时时绷紧神经，把很多精力耗费在焦虑上，反而容易失去前行的勇气。
生活是旷野，而不是画满条条框框的封闭轨道。当一个人学会放手，会发现方向更明确了、心态也更好了，精力也能更集中在真正重要的事情上。
学会放手，是为自己腾空间，也是让未来有更多可能。

懂得松弛，才能积蓄力量-石家庄天使护士学校小编提醒您…生活中，很多人时常有“紧绷感”：总是咬紧牙关，没有一刻感到放松；总是觉得压力很大，每分每秒都在焦虑；总是担心落后于别人，责怪自己不够努力……
其实，好的人生，无需用力过猛，懂得松弛，才能够积蓄力量。就像肌肉发力一样，如果一直持续发力，很快就会疲惫，而先放松肌肉，再聚集力量，才能真正学会如何用力。
一个人越是持续紧绷，越容易疲惫；越懂得保持松弛的状态，越能在关键时刻发力。真正有力量的人，懂得适时停下来，让心缓一缓，让身体歇一歇，让思绪回归清晰。
松弛不是懈怠，而是一种自我调节的能力。心松一点儿，劲儿反而更足；步子放缓一点，反而能走得更远。

人生总是这样-石家庄天使护士学校小编提醒您…有顺风顺水的时候，也有四处碰壁的时候，你要懂得用“春风得意”时的自己，去拉一把“水深火热”中的自己。自己，才是最可靠的摆渡人。

人生如一场修行-石家庄天使护士学校小编提醒您…得意时，一日看尽长安花；艰难时，潦倒新停浊酒杯。但生命的跋涉不能回头，哪怕畏途巉岩不可攀，也要会当凌绝顶；哪怕无人会登临意，也要猛志固常在。

格局大的人-石家庄天使护士学校小编提醒您…都懂得一个道理，强者互帮，弱者互撕。人性最大的愚蠢就是相互为难，人活着发自己的光就好，何必吹灭别人的灯。人生匆匆，自渡是一种能力，而渡人是一种格局。

一个人的烦恼-石家庄天使护士学校小编提醒您…大多数是想出来的，越是坐着不动，烦恼就越会蜂拥而至，去走路、去爬山、去看风景。当身体行动起来时，烦恼也就会烟消云散。别困在思绪里，行动是最好的解药。
石家庄天使护士学校/天使护士学校小编为大家介绍的这些情况，请大家关注。

转换对自己的代称-石家庄天使护士学校小编提醒您…你有没有注意过，平时在心里是怎样称呼自己的？是“我”“你”，还是自己的名字？其实，不同的称呼，也会悄悄影响着我们情绪的调节。
比如，当我们陷入焦虑情绪时，用“我” 的感受更加直接，对自己说“我好焦虑” 虽然适合自我反思，但会让不安感加倍；而用“你”或自己的名字时，能拉开一点心理距离，就像有一位朋友在身边轻轻提醒，更加理性客观，温柔又有力量。
对自己说：“嘿，亲爱的你，你只是有一点点焦虑，别着急，慢慢来”，能让心情渐渐平复下来，内心也更加坚定从容。

避免给自己“贴标签”-石家庄天使护士学校小编提醒您…日常生活中，我们容易无意间给自己贴上标签，比如“我天生内向”“我很笨”。这些标签就像无形的框，限制了我们对自己的认知，也阻碍了改变的可能。

避免“强制要求”的词-石家庄天使护士学校小编提醒您…有时候为了激励自己，我们会说“我必须”“我一定要”。然而，这样强制性的语气，反而容易让人感到压力和束缚，仿佛做不到就是失败，无形中把任务变成了“威胁”。

改变“不应该”句式-石家庄天使护士学校小编提醒您…很多时候，我们和自己对话时，会不自觉用上“不应该”这个词。比如，“这次考试我不应该考得这么差”“我今天早晨不应该起晚”。