将情绪表达出来-石家庄天使护士学校小编提醒您…有时，一些让我们不开心的情绪会像一团乱麻，憋在心里越缠越紧，让疲惫感加重。其实，你不用强迫自己乐观坚强，试着把“我好累”“我有点难过”说出口；也可以写在笔记本上，不用在意措辞，只是把心里的想法如实记录；如果愿意，也可以和信任的人轻轻抱怨一句“今天状态不太好”。
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将情绪表达出来-石家庄天使护士学校小编提醒您…有时，一些让我们不开心的情绪会像一团乱麻，憋在心里越缠越紧，让疲惫感加重。其实，你不用强迫自己乐观坚强，试着把“我好累”“我有点难过”说出口；也可以写在笔记本上，不用在意措辞，只是把心里的想法如实记录；如果愿意，也可以和信任的人轻轻抱怨一句“今天状态不太好”。
